哈喽！相信很多朋友都对美肌宝典不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
叮!你有一份夏日补水宝典,请查收
1、夏季日长夜短，人体新陈代谢旺盛，容易疲劳。午睡时，转动眼球可增加午睡质量，缓解视疲劳。——双目从左向右转9次，再从右向左转9次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。
2、油皮亲测，补水又不闷痘皮肤比较油，容易长痘痘的仙女们，可以用这款面膜来清爽战“痘”，祛痘印。面膜中甘油、燕麦杆提取物等保湿剂的辅助，能够将刺激性相对来说降到最低，敏感肌也可以使用。
3、皮肤需要去面对一整天的紫外线，还需要面对各种不同的空气和环境，所以一定要做好补水工作。
4、做好肌肤的基础补水是春天的头等大事，准备一瓶补水喷雾或者精华乳液，这样就可以随时随地给自己的脸部肌肤补水啦。在冬天偷懒没有敷面膜的花粉，现在就要将它们补回来。
5、油皮肌肤问题战“痘”到底重现健康肤质夏日明媚的阳光，郁郁葱葱的绿总能让人多几分灿烂心情。
6、春季补水，夏天美白，秋天则是修护与保湿，再加上冬天的滋养抗衰老，这就是肌肤一年的生活，而换季则是肌肤护理的重中之重。可别以为换季肌肤保养，就是简单的一下将整套护肤品全部更换成滋润型，这样容易引起过敏。
美肌一族的剧情简介
恶作剧之吻 简介：在高中开学式时，F班4的女生相原琴子和A 班超级天才入江直树意外地接了吻，从那时起，琴子便迷上了直树，但是在高三时，向直示爱的琴子遭到拒绝。
简介 作品讲述的就是女士们为赢得“美肌世界大会(WBC)”而拼命打扮自己的故事，当然当中也穿插有女性向必备的恋爱情节。
内容简介：(TV版)永澄在海边度假时突然溺水，意识模糊之际被人鱼濑户灿所救。
全身美白有哪些方法?
1、肌肤去角质保湿美白番茄美白牛奶沐浴绿茶沐浴肌肤去角质老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。
2、全身美白的方法牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
3、快速全身美白方法蛋黄蜂蜜敷面暴晒后最滋润的方法就是用蜂蜜加上蛋黄弄成面膜来敷面，可以及时让肌肤补充到足够的水分，同时修复晒伤后的细胞。
何倍倩的相关资料
何倍倩平时喜欢看书，特别是美容书，家里都是香港和台湾的美容杂志和书籍。因为工作的关系在很早前就想要写一本美容护肤的书了，于是在生好小孩以后，何倍倩利用照顾baby之余的时间用半年完成了这本美容护肤宝典。
美肌有哪些诀窍?
美肌六滴水第一滴水：凉开水洗脸用凉开水洗脸，原因是凉开水已经通过煮沸，是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。
诀窍1／ 酒精会活化脑部，所以不要喝睡前酒。诀窍2／ 睡前三小时不要吃任何东西。诀窍3／ 节制摄取咖啡因。诀窍4／ 睡前泡澡的温度设定在四十度以下。
素颜美肌秘诀一：光洁的肌肤不可少 无论你肤色如何，想要完美的素颜，至少肌肤应该保持光洁的状态。健康的角质层使肌肤看起来平滑细腻，触摸起来具有柔润弹性，过厚的角质层让肌肤变得生硬、粗燥、没有光泽感。
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